การป้องกันตัวด้วยมือเปล่า

การป้องกันตัวด้วยมือเปล่า (MACHZHIMA SELFDEFENSE)
คือ เทคนิคการป้องกันตัวในชีวิตประจำวัน เหมาะสำหรับนักเรียน นักศึกษา และบุคคลวัยทำงาน เรียนง่ายเข้าใจเร็ว นำไปใช้ได้จริง เน้นฝึกจำลองสถานการณ์ให้ใกล้เคียงกับความเป็นจริง ได้แก่
การเคลื่อนที่/การหลบหลีก (Movement & avoid technique)
วิธีการปัดป้อง (Defense technique)
วิธีการตอบโต้ (Attack technique)
วิธีการคว้าจับ/วิธีการป้องกัน (Hold technique)
วิธีการทุ่ม/วิธีการป้องกัน (Throw technique)